Le judo club

Le club de Judo a repris ses activités à la salle des fêtes de St Didier des Bois depuis le 9 septembre. Tous les adhérentsétaient ravis de retrouver le chemin des tatamis.

Près de 25 licenciés sur la section de St Didier des Bois, pour ce début de saison évoluent sur les tatamis tous les mercredis matin. Quelques mamans de St Didier des Bois ont rejoint la section Taïso/Bodyfight de La Saussaye, l’occasion de mélanger les 2 antennes du club.

Une nouvelle section de Self défense a vu le jour sur La Saussaye le mercredi de 19h à 20h, et un cours Judo pour les enfants nés en 2000 et 2001 a démarré à St Didier le mercredi matin de 11h30 à 12h30.

Notre professeur, Déborah, a pu proposer des cycles d’initiation dans quelques écoles du canton. Quelques enfants de l’école primaire et maternelle de St Didier des Bois ont ainsi pu faire une initiationau Judo durant les mois de septembre et octobre.

Le club organisera à la salle des fêtes de St Didier des Bois, son repas dansant, le samedi 6 mars 2010.

Les premiers tournois et compétitions commencent bientôt, espérons les résultats très prometteurs au cours de cette saison 2009/2010.

Renseignements sur les activités proposées par le club sur le site internet : http://www.jc-lasaussaye.com

ou contactez M^elle Déborah Dorival Tél. : 06.09.87.32.54 ou 02.32.91.27.93

Mr Olivier Gantier Tél. : 06.63.69.46.42

Deux nouveaux 3ème dan au JC La Saussaye

Un très bon début d’année 2010 pour le Judo Club La Saussaye, puisque Déborah Dorival (professeur du club) et Olivier Gantier (président du club) ont obtenu leur ceinture noire 3^ème dan. Ce qui porte à 4 le nombre de 3^ème dan formés et licenciés au JC La Saussaye.

D’autres adhérents du club sont également encours d’obtention de leur ceinture noire 1^er dan : Valérie Renée, Ludovic Becherel, Yves Leloup et Adrien Jégou. Tous les trois iront passer des UV pour leur ceinture en janvier et juin. Nous leurs souhaitons bonne chance.

Bon résultats sportifs, avec une place de vice-champion de l’Eure Cadets pour Flavien Aubert, et une 5^ème place pour Adrien Jégou. Flavien est qualifié pour les championnats de Normandie.

Les plus petits se sont également bien exprimés sur les tatamis, puisque nous avons eu 3 premiers aux animations départementales poussins et benjamins : Enzo Dhellemmes, Elian Aubert et Mao Fresneau. 

De nombreuses compétitions arrivent en ce début d’année, nous espérons obtenir de bons résultats sur le plan départemental et régional

Généralités

La section tennis de St Didier des Bois dispose de 2 courts en gazon synthétique

• Un court à St Didier situé derrière le terrain de foot ball
• Un court à St Cyr qui nous est prêté par la municipalité de St Cyr la Campagne

La section organise différentes manifestations dans le courant de l'année

• Inscriptions à la section fin mars de chaque année
• Tournoi en double en mai pour la fête de St Didier
• Tournoi en double surprise en septembre
• Soirée dansante avec repas en octobre (environ 80 personnes - sur invitation)
• Assemblée générale en février

Pour assurer les différentes manifestations les membres du bureau se réunissent une dizaine de fois dans l'année. Par ailleurs, ils assurent l'entretien des deux courts tout au long de l'année.

En 2010, le bureau de la section tennis est composé de :

                                                                Membre : Sébastien FAROULT

Messieurs Duboc, Ha-Van et Delcroix ont fondé le club en 1991 et à ce jour ils font toujours partie du bureau.

2 courts de tennis à votre disposition à St Didier-des-Bois et St Cyr-la-Campagne

Des tarifs compétitifs

INSCRIPTIONS

Les anciens adhérents doivent rapporter leur clé du court pour échange et leur badge pour y apposer l'étiquette de la nouvelle saison.

Documents à fournir pour une nouvelle adhésion :

Les nouveaux adhérents devront apporter 2 photos d'identité. Il est demandé en supplément : 9,5 € pour le badge et 4,5 € pour la clé des courts de tennis. (Une seule clé des courts est allouée par famille)

Certains comités d'entreprise donnent des participations pour les personnes pratiquant un sport sur justificatif que vous pourrez demander lors de votre inscription.

Activités et dates à retenir :

Tournoi de la fête de St Didier : il débutera le 13 mai 2011

Tournoi double surprise : date à déterminer

Repas et soirée dansante : samedi 26 novembre 2011

Le bureau

Pour la troisième saison, la salle André Dupuy accueille l'ESP karaté. Sous l'impulsion de Jean-Claude Hartmann (5ème DAN), l'entente s'est installée à Saint Didier des bois pour y proposer la pratique du karaté pour les enfants et du body karaté pour les adultes. C'est le retour dans notre commune des arts martiaux.

Les cours sont programmés les mardis, mercredis et jeudis soirs. Ils sont assurés par Jean-Claude Hartmann. On peut débuter cette activité dès le plus jeune âge (4 ans) et le pratiquer jusqu'à 70 ans. Les membres de l'entente espèrent que vous serez nombreux à les rejoindre

Bonjour à tous

Le club de football de Saint Didier des Bois a repris son activité depuis septembre 2008.

On compte aujourd’hui une équipe senior, classée en 3ème division et malheureusement pas encore d’équipe pour les enfants puisqu’il n’y a pas assez d’effectif à ce jour.

Nous comptons 16 licenciés en équipe senior, deux dirigeants et un entraîneur -joueur, Jonathan STACKLER.

L’équipe s’entraîne tous les mercredi soir de 18h30 à 20h30au stade de notre commune

Le bureau est composé de :

                        - Président : Laurent FRANCHET

                        - Vice-présidents : Daniel SOYER et Kevin LEBAS

                        -Secrétaire : Jonathan STACKLER

                        -Secrétaires adjoints : Yoan MAUPAS et Jacques LANGOU

                        -Trésorier : Séverine FRANCHET

                        -Trésorier adjoint : Denis PETIT

                        -Membres : Ludovic CAUWET, Valentin LIAUDET, Thomas LIAUDET, Rémi LEMONIER, Geoffroy BROSSARD.

Pour cette nouvelle saison, nous avons eu le plaisir d’accueillir dans notre bureau Mrs LANGOU, SOYER, et PETIT qui faisaient partie de l’ancien club, ceci afin de nous aider dans nos différentes démarches qui ne sont pas toujours simples.

CLASSEMENT

Nous sommes classés aujourd’hui, à la 4ème place, à 9 points de Pitres, premier du classement.

Prochains matchs, le 13 mars 2010 IGOVILLE - SAINT DIDIER DES BOIS

Le 20 Mars 2010, SAINT DIDIER DES BOIS - PITRES,

en espérant avoir de nombreux supporters pour nous encourager.

Ces matchs se déroulent le dimanche après-midi à 15h00.

En même temps que la salle des fêtes  A. Dupuy et la salle de Gym, la section de Gymnastique Volontaire a fait son apparition à St Didier des Bois en 1995.

L’affiliation de la section Française d’Education Physique et de Gymnastique volontaire (FFEPVG) nous donne un statut national, une aide précieuse dans la gestion, et la certitude que les séances de gym sont assurées par des animatrices diplômées, ainsi que l’assurance pour chaque licencié (à jour de sa cotisation) d’un recours en cas d’accident. 3 animatrices se relaient toutes les semaines pour animer des cours de gym Adultes  (dès 16 ans)

Depuis sa création, c’est pratiquement la même petite équipe de bénévoles qui gère la section, dispos pour vous renseigner si besoin

Marie-Pierre (Présidente)          02 32 25 97 14

Mireille (Secrétaire)          02 32 25 95 87

Maud (Secrétaire adjointe)      02 32 25 10 07

Manon (Trésorière)        06 14 25 74 19

Jackie (Trésorière adjointe)   06 17 07 27 54

Marie Noëlle (Membre)       02 32 25 96 22

Les deux premières séances sont offertes afin que chacun et chacune puisse venir découvrir.. et apprécier…avant de signer pour la saison…

L’objectif des séances n’est pas la performance, mais le « bien-faire » dans une optique de « bien-être »

Il n’y a pas d’esprit de compétition, chacun évolue à son propre rythme, selon sa personnalité, sa condition physique, et son objectif.

PENSEZ A :

une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise…

un tapis de sol ou une serviette de bain pour s’allonger, une paire de chaussettes,

une bouteille d’eau (il ne faut jamais attendre d’avoir soif pour boire !)

POURQUOI SE MUSCLER ?

Si le muscle n’est pas stimulé, il perd de sa force et de son volume…

Se muscler ne signifie pas développer une grande force physique et devenir un athlète, mais il s’agit simplement de maintenir un état général permettant de se déplacer avec aisance, d’accomplir tous les gestes de la vie quotidienne sans peine, sans fatigue excessive, et s’adapter à différents  types d’effort.

COMMENT SE MUSCLER ?

Il faut savoir progresser tranquillement dans sa pratique, et s’entraîner régulièrement ; donc se fixer un (ou plusieurs) jours…les bonnes habitudes s’acquièrent ainsi plus facilement ! ! !

Cette notion de progressivité intéresse aussi le nombre de séries et le poids des charges, selon que l’on cherche à augmenter : la force pure, la puissance, la résistance ou l’endurance.

Ne pas hésiter à prendre conseil auprès del’animatrice..

LE STRETCHING ?

Technique de gymnastique douce pour étirer le muscle, l’allonger, le tonifier ; cette méthode s’adresse à tous.

La pratique régulière permet des résultats d’augmentation de souplesse et d’amplitude articulaire, un gain de tonicité musculaire, l’amélioration de la vascularisation, le soulagement des douleurs dorsales (acquisition d’un meilleur maintien corporel général)

Pratiquer le stretching, c’est apprendre à respirer, à se détendre, à se décontracter, et être à l’écoute de soi-même.